SUGESTÃO PARA EVITAR CERTOS CASOS DO AFASTAMENTO DO TRABALHO

 

15-02-2026


No dia 25 de janeiro, passado, aqui foi referido que, em 2025, mais de 4 milhões de pessoas foram afastados do trabalho por doenças e, tem crescido isto, conforme o Ministério da Previdência Social. Também, em 2025, segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), foram pagos mais de 41,2 milhões de benefícios, sendo aposentadorias, pensões, auxílios e assistenciais como é o benefício de prestação continuada (BPC). O total de benefícios pagos em 2024 foram de 40,7 milhões, um incremento de 1 ,23%. Aguardando a análise de concessão de benefícios estariam cerca de 3 milhões de pessoas. Se fossem colocados ente os beneficiários o número de tal crescimento seria de 8,6%. Uma explosão de gastos. Daí estão sendo protelados, contidos. Já, os afastados por doenças corresponderam a 10% do total dos benefícios em 2025. Os problemas no INSS são graves, ainda mais quando se sabe que os gastos previdenciários, incluindo-se os com militares e funcionários públicos, já assumem a proporção de mais de 50% do orçamento público.

Entre as pessoas afastadas por doenças no INSS as principais causas são doenças de coluna cervical, lesões físicas, depressão e ansiedade. Depressão e ansiedade são altamente prevalecentes no mundo, com dezenas a centenas de milhões de pessoas afetadas. Diz-se em pesquisas que uma em cada quaro pessoas pode estar em risco ou experimentar sintomas delas em um dado período, especialmente em contextos de estresse emocional, tais como pandemias e crises.

Há muitas evidências científicas de que a atividade física e o exercício regular podem melhorar de forma significativa os sintomas de depressão e ansiedade e, em alguns trabalhos, os benefícios chegam a ser comparáveis aos dos tratamentos convencionais, embora isso não signifique que sejam a “melhor” solução isolada para todos os casos.

A atividade física pode ser tão eficaz quanto antidepressivos ou terapia psicológica para reduzir sintomas leves e moderados. Há efeitos notáveis em curto prazo. Mesmo uma única sessão de cerca de 30 minutos de atividade física pode ter efeitos rápidos sobre o humor, estimulando processos biológicos do cérebro. O exercício físico pode aumentar a produção de substâncias químicas no cérebro ligada ao bem estar. Melhorar o sono.  Dar sensação de realiza e rotina. Porém, o exercício não substitui tratamento clínico em casos graves. Em resumo, estudos existem que corroboram que o exercício físico é eficaz para reduzir sintomas de depressão e ansiedade e pode ser recomendado como parte de um plano de tratamento.  

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